③ 季節・環境による予防（季節ケア）

 

季節の変わり目や環境の変化は、体にとって大きな負担になります。 

暑さ・寒さ・乾燥・湿気など、季節ごとの特徴を知り、早めに対策することで、

体調を崩しにくくなります。

ここでは、熱中症・インフルエンザ・花粉症など、

季節に合わせたやさしい予防方法をまとめています。 

「知っていれば防げること」を中心に、

日々の生活に取り入れやすい形で紹介しています。

 

◆ 熱中症は予防するしかありません
◆ インフルエンザの予防とやさしい対策
◆ 花粉症と重なりやすいインフルエンザに注意