| ◎アレルギーとは |
【免疫とは何か？】
このように、一度感染を経験すると、同じ感染に二度はかからないという現象を、病気を免れるという意味で、免疫といいました。
ところが病原体以外の異種蛋白が生体に侵入した場合も、免疫現象がみられます。たとえば輸血をしたり（とくに異型輸血）、皮膚移植（同種移植）などをした場合です。
今日では、生体が自己と非自己を識別し、非自己を排除しようとする過程をも免疫と考えます。この免疫は、体液性免疫と細胞性免疫に区別されます。
免疫グロブリンA（IgA）は、のどの表面、腸の内側、気管支の内側の壁などの粘膜表面に存在し、侵入してきた病原菌やウイルスなどの抗原（アレルゲン）と結合して、その侵入を食い止めるはたらきがあります。
免疫グロブリンG（IgG）は、侵入してきた病原菌やウイルスなどの抗原と結合して、白血球がそれを食べてしまうのを助けたり、ウイルスや細菌が出す毒素と結合して、無毒化します。
免疫グロブリンM（IgM）は、補体という蛋白質と共同して病原菌やウイルスなど、抗原を破壊したり、白血球がこれらを食べるのを助けます。
免疫グロブリンD（IgD）は、そのはたらきが現在のところよくわかっていません。
ところが、
免疫グロブリンE（IgE）は、今まで述べた免疫グロブリンのように免疫反応をせず、抗原抗体反応で、傷害性にはたらきアレルギー反応をおこしてしまいます。また、免疫グロブリンE 以外の抗体もかならずしも免疫とはならず、ときに抗原抗体結合物（免疫複合体ともいう）の沈着による腎炎や血管炎をおこすこともあります。
【細胞性免疫】
細胞性免疫は、白血球の1つであるリンパ球による標的（侵入してきた病原菌やウイルス、発生した腫瘍などの抗原）への直接攻撃作用をするもので、この際抗原は細胞膜上に存在することが多いとされています。
細胞性免疫反応であるツベルクリン反応は、結核陽性者のリンパ球を体内に入れることにより受身伝達が可能です。 細胞性免疫は、細胞内寄生体、ウイルス、腫瘍細胞などに対する免疫反応のほか、薬物アレルギーの一部、移植免疫、自己免疫疾患の一部に関係しています。
このほかに、腫瘍細胞にはたらくNK細胞（ナチュラルキラー細胞）という特殊なリンパ球も知られています。
細菌、ウイルス、花粉など異種蛋白が体外から侵入したり、自己抗原といって自己体内に抗原物質が生じた場合に、免疫反応がおこります。
免疫反応は生体にとって有利に作用する場合は生体防衛的にはたらき、不利に作用する場合は組織障害をおこします。後者をアレルギー（過敏症）といい、その発生のしくみにより、Bリンパ球が産生する抗体が関係する場合と、抗体に関係なくTリンパ球の反応（活性化）が関係する場合とがあります。
抗原に前もって感作された生体が、再度、同一抗原と接触したとき、アレルギー反応が最大に達する時間は、抗体の関係する反応では30分から数時間であるのに対して、Tリンパ球による反応では、24～48時間を要します。
この反応時間の差から、前者を即時型アレルギー、後者を遅延型アレルギーともいっています。
抗体は、免疫グロブリンA・G・M・D・E のいずれかであり、抗原の種類によって産生される抗体の型は異なります。
● Ⅰ型アレルギー
このうち、免疫グロブリンＥ抗体の産生を刺激する抗原は、アナフィラキシー型反応（Ⅰ型アレルギー）を誘発しやすいのです。 こういう人たちは、遺伝的、体質的に免疫グロブリンE抗体（レアギン抗体ともいう）の産生しやすい人で、とくに問題となるアレルギー反応です。 このような抗原（アレルゲンともいう）に反応しやすい家族性、遺伝性の過敏状態をアトピーといいます。
この反応のおこるしくみは、免疫グロブリンE抗体が肥満細胞に結合し（細胞親和性抗体）、これに外来性の抗原が結合すると肥満細胞は破れて、中からヒスタミンなどのアレルギー化学物質が放出され、からだの各所にある平滑筋の収縮と粘液の分泌亢進などがみられます。
たとえば、気管支では平滑筋の収縮で気管は狭くなり、そのなかでたんが多くなります。
家族性、遺伝性で免疫グロブリンE抗体の多くなるアトピー疾患の代表的なものは、気管支ぜんそく、アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎であり、これらは免疫グロブリンE抗体と抗原の反応という基本的現象が共通しています。そして、その反応の舞台となる臓器が異なるだけです。
このアレルギー反応は、抗原の種類、侵入経路、季節、年齢、体質、遺伝的背景が複雑に関係しています。 小児では気管支ぜんそく、アトピー性皮膚炎が多いのに対して、成人ではアレルギー性鼻炎がよくみられます。
なお、免疫グロブリンE抗体は、このようなアトピー疾患のような不利な作用のみを示すのではなくて、ある種のウイルスや寄生虫の感染に対して防衛的に働いています。
● Ⅱ型・Ⅲ型アレルギー
細胞表面に存在する抗原に、免疫グロブリンG・M抗体が結合した場合、その細胞は破壊されます。これを細胞溶解型反応（Ⅱ型アレルギー）といい、溶血性貧血、血小板減少症（原爆症の人の多くがこの症状で苦しんだ）、重症筋無力症など自己免疫疾患の一部の成因となっています。
また、免疫グロブリンG・M抗体が、細胞外で抗原と結合して免疫複合体を形成し、血管壁などに沈着して組織障害をきたすことがあります。これをアルツス型反応（Ⅲ型アレルギー）といいます。
この免疫反応は、血清病、腎炎、全身性エリテマトーデスの成因となっています。
● Ⅳ型アレルギー
Ⅰ型・Ⅱ型・Ⅲ型アレルギーと異なり、抗体とは無関係です。Tリンパ球が抗原をもつ標的細胞を直接傷害したり、抗原との反応を通じて、リンホカイン（抗原刺激などによって、リンパ球より放出されるさまざまな生物活性を示す可溶性物質）を分泌します。これを介しておこる組織障害性をツベルクリン型反応（Ⅳ型アレルギー）といいます。
この代表的な障害には、接触性皮膚炎、過敏性肺炎、同種移植拒絶反応などがあります。
アレルギーの原因となる抗原の種類には、食物性（いろいろの食品）、薬物性、動植物性（動物の毛、虫、細菌、ウイルス、花粉など）の区別がありますが、アレルギーの型と抗原の種類とは１対１の関係ではありません。
たとえば、薬物アレルギーについてみると、ペニシリンショックはⅠ型アレルギー、薬物性肝炎はⅣ型アレルギー、薬物による溶血性貧血はⅡ型アレルギーというようにさまざまです。
具体的には、食品、薬、花粉、ダニなどが抗原（アレルゲン）になり、アレルギー反応が誘発されます。
▼アレルギー疾患
・食物アレルギー・気管支ぜんそく・アトピー性皮膚炎・じんましん（蕁麻疹）
・アレルギー性鼻炎・金属アレルギー・動物アレルギー
・アレルギー性紫斑病・アレルギー性結膜炎・アレルギー性血管炎
・ダニアレルギー・紫外線アレルギー・薬物アレルギー・アレルギー性胃腸炎など
【アレルギーへの対策法】
アレルギーと言ってもアレルギーには花粉や食物、動物、金属などさまざまなアレルギーがあり、その種類によって細かな対策や対処法があります。しかし、対策法には共通点があります。
アレルゲンを長期間体内に取り入れていると、体内には抗体が増え続け、それが一定量に達したときにさらにアレルゲンが侵入してくると、アレルギー症状が現れます。
アレルギーへの対策法としては、アレルゲンに触れる機会を減らすこと、アレルゲンの影響を受けにくい体をつくること、がどのアレルギーに対しても対策法になります。
生活環境や生活習慣でそのような体をつくること、ストレスをためないことがアレルギーへの対策法です。
アレルギーへの対策として生活環境に配慮することは大切です。最近の住宅は空気がこもりがちな構造になっていることが多く、室内は汚れているとい言われています。ダニの死骸やタバコ、暖房器具からの窒素酸化物、カビの胞子、ホルムアルデヒドなどが空気中に充満しているとされています。このような環境への対処法としては、換気をこまめにして空気をきれいにすることが大切です。
また、高温・多湿はアレルギーの原因であるダニを作りだします。できるだけ外気と近い温度で生活することが対策法になります。
健康な体づくりでアレルギー対策
免疫力の低下はアレルギーを起こしやすくさせます。免疫力の低下を招くストレスを解消することもアレルギーへの対策法において大切なこと。
早寝早起きを基本とした規則正しい生活リズムをつくるとともに、自然に触れる、熱中できる趣味を見つける、運動をするなど自分に合ったストレス解消法を見つけ、実行しましょう。
現代人の食生活の乱れは、ますますアレルギー体質の人間をつくり出します。食事により吸収されたタンパク質の分解能力の低下が徐々に進行し、過食ぎみの食事や運動不足によって免疫力が低下し、ついにはアレルギー物質（アレルゲン）に対応できないアレルギー体質人間へシフトしていくのです。 そのようなアレルギーに打ち勝つための対策法のひとつが、「健康と体質をコントロールする」ことにあります。
食物アレルギー
アレルギー体質を語る上でもっと関係の深いアレルギーが食物アレルギーです。食物アレルギーは、主に卵、大豆、そして牛乳がアレルゲンとなるケースが多いのですが、それら卵、大豆、牛乳、またはお肉などの食品タンパク質が体内でうまく分解されないことから起こります。 肉食中心で高タンパク・高脂質の食生活は、未消化のタンパク質をつくりやすくアレルギー反応を引き起こすきっかけとなるのです。ですからこの高タンパク・高脂質の食生活を改善することがまずは重要になるのです。
食べすぎ・栄養過多 さらに、食べすぎで栄養過多の食生活が、活性酸素の量を増やすし、その活性酸素が細胞を攻撃するので体内の防衛力を弱め免疫力を低下させます。そういう意味では、腹八分目の食事を心がけることも大事というわけです。 あとは飲料水と適度な運動に気を配りましょう。人間の体は６０％は水でできています。当然きれいな水を飲み抵抗力をつけることはアレルギー体質を改善する上で欠かせない要素のひとつと言えます。また運動不足も体の抵抗力を弱めて栄養の消化吸収力も低下させてしまいます。言うまでもなく適度な運動を心がけ腸の働きを活性化させましょう。
詳細を読む: https://www.rikenmedical.com/%e7%97%85%e6%b0%97%e3%83%bb%e7%97%87%e7%8a%b6%e6%a4%9c%e7%b4%a2/%e3%82%a2%e3%83%ac%e3%83%ab%e3%82%ae%e3%83%bc%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f/
| ◎アレルギーとは |
【免疫とは何か？】
このように、一度感染を経験すると、同じ感染に二度はかからないという現象を、病気を免れるという意味で、免疫といいました。
ところが病原体以外の異種蛋白が生体に侵入した場合も、免疫現象がみられます。たとえば輸血をしたり（とくに異型輸血）、皮膚移植（同種移植）などをした場合です。
今日では、生体が自己と非自己を識別し、非自己を排除しようとする過程をも免疫と考えます。この免疫は、体液性免疫と細胞性免疫に区別されます。
免疫グロブリンA（IgA）は、のどの表面、腸の内側、気管支の内側の壁などの粘膜表面に存在し、侵入してきた病原菌やウイルスなどの抗原（アレルゲン）と結合して、その侵入を食い止めるはたらきがあります。
免疫グロブリンG（IgG）は、侵入してきた病原菌やウイルスなどの抗原と結合して、白血球がそれを食べてしまうのを助けたり、ウイルスや細菌が出す毒素と結合して、無毒化します。
免疫グロブリンM（IgM）は、補体という蛋白質と共同して病原菌やウイルスなど、抗原を破壊したり、白血球がこれらを食べるのを助けます。
免疫グロブリンD（IgD）は、そのはたらきが現在のところよくわかっていません。
ところが、
免疫グロブリンE（IgE）は、今まで述べた免疫グロブリンのように免疫反応をせず、抗原抗体反応で、傷害性にはたらきアレルギー反応をおこしてしまいます。また、免疫グロブリンE 以外の抗体もかならずしも免疫とはならず、ときに抗原抗体結合物（免疫複合体ともいう）の沈着による腎炎や血管炎をおこすこともあります。
【細胞性免疫】
細胞性免疫は、白血球の1つであるリンパ球による標的（侵入してきた病原菌やウイルス、発生した腫瘍などの抗原）への直接攻撃作用をするもので、この際抗原は細胞膜上に存在することが多いとされています。
細胞性免疫反応であるツベルクリン反応は、結核陽性者のリンパ球を体内に入れることにより受身伝達が可能です。 細胞性免疫は、細胞内寄生体、ウイルス、腫瘍細胞などに対する免疫反応のほか、薬物アレルギーの一部、移植免疫、自己免疫疾患の一部に関係しています。
このほかに、腫瘍細胞にはたらくNK細胞（ナチュラルキラー細胞）という特殊なリンパ球も知られています。
細菌、ウイルス、花粉など異種蛋白が体外から侵入したり、自己抗原といって自己体内に抗原物質が生じた場合に、免疫反応がおこります。
免疫反応は生体にとって有利に作用する場合は生体防衛的にはたらき、不利に作用する場合は組織障害をおこします。後者をアレルギー（過敏症）といい、その発生のしくみにより、Bリンパ球が産生する抗体が関係する場合と、抗体に関係なくTリンパ球の反応（活性化）が関係する場合とがあります。
抗原に前もって感作された生体が、再度、同一抗原と接触したとき、アレルギー反応が最大に達する時間は、抗体の関係する反応では30分から数時間であるのに対して、Tリンパ球による反応では、24～48時間を要します。
この反応時間の差から、前者を即時型アレルギー、後者を遅延型アレルギーともいっています。
抗体は、免疫グロブリンA・G・M・D・E のいずれかであり、抗原の種類によって産生される抗体の型は異なります。
● Ⅰ型アレルギー
このうち、免疫グロブリンＥ抗体の産生を刺激する抗原は、アナフィラキシー型反応（Ⅰ型アレルギー）を誘発しやすいのです。 こういう人たちは、遺伝的、体質的に免疫グロブリンE抗体（レアギン抗体ともいう）の産生しやすい人で、とくに問題となるアレルギー反応です。 このような抗原（アレルゲンともいう）に反応しやすい家族性、遺伝性の過敏状態をアトピーといいます。
この反応のおこるしくみは、免疫グロブリンE抗体が肥満細胞に結合し（細胞親和性抗体）、これに外来性の抗原が結合すると肥満細胞は破れて、中からヒスタミンなどのアレルギー化学物質が放出され、からだの各所にある平滑筋の収縮と粘液の分泌亢進などがみられます。
たとえば、気管支では平滑筋の収縮で気管は狭くなり、そのなかでたんが多くなります。
家族性、遺伝性で免疫グロブリンE抗体の多くなるアトピー疾患の代表的なものは、気管支ぜんそく、アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎であり、これらは免疫グロブリンE抗体と抗原の反応という基本的現象が共通しています。そして、その反応の舞台となる臓器が異なるだけです。
このアレルギー反応は、抗原の種類、侵入経路、季節、年齢、体質、遺伝的背景が複雑に関係しています。 小児では気管支ぜんそく、アトピー性皮膚炎が多いのに対して、成人ではアレルギー性鼻炎がよくみられます。
なお、免疫グロブリンE抗体は、このようなアトピー疾患のような不利な作用のみを示すのではなくて、ある種のウイルスや寄生虫の感染に対して防衛的に働いています。
● Ⅱ型・Ⅲ型アレルギー
細胞表面に存在する抗原に、免疫グロブリンG・M抗体が結合した場合、その細胞は破壊されます。これを細胞溶解型反応（Ⅱ型アレルギー）といい、溶血性貧血、血小板減少症（原爆症の人の多くがこの症状で苦しんだ）、重症筋無力症など自己免疫疾患の一部の成因となっています。
また、免疫グロブリンG・M抗体が、細胞外で抗原と結合して免疫複合体を形成し、血管壁などに沈着して組織障害をきたすことがあります。これをアルツス型反応（Ⅲ型アレルギー）といいます。
この免疫反応は、血清病、腎炎、全身性エリテマトーデスの成因となっています。
● Ⅳ型アレルギー
Ⅰ型・Ⅱ型・Ⅲ型アレルギーと異なり、抗体とは無関係です。Tリンパ球が抗原をもつ標的細胞を直接傷害したり、抗原との反応を通じて、リンホカイン（抗原刺激などによって、リンパ球より放出されるさまざまな生物活性を示す可溶性物質）を分泌します。これを介しておこる組織障害性をツベルクリン型反応（Ⅳ型アレルギー）といいます。
この代表的な障害には、接触性皮膚炎、過敏性肺炎、同種移植拒絶反応などがあります。
アレルギーの原因となる抗原の種類には、食物性（いろいろの食品）、薬物性、動植物性（動物の毛、虫、細菌、ウイルス、花粉など）の区別がありますが、アレルギーの型と抗原の種類とは１対１の関係ではありません。
たとえば、薬物アレルギーについてみると、ペニシリンショックはⅠ型アレルギー、薬物性肝炎はⅣ型アレルギー、薬物による溶血性貧血はⅡ型アレルギーというようにさまざまです。
具体的には、食品、薬、花粉、ダニなどが抗原（アレルゲン）になり、アレルギー反応が誘発されます。
▼アレルギー疾患
・食物アレルギー・気管支ぜんそく・アトピー性皮膚炎・じんましん（蕁麻疹）
・アレルギー性鼻炎・金属アレルギー・動物アレルギー
・アレルギー性紫斑病・アレルギー性結膜炎・アレルギー性血管炎
・ダニアレルギー・紫外線アレルギー・薬物アレルギー・アレルギー性胃腸炎など
【アレルギーへの対策法】
アレルギーと言ってもアレルギーには花粉や食物、動物、金属などさまざまなアレルギーがあり、その種類によって細かな対策や対処法があります。しかし、対策法には共通点があります。
アレルゲンを長期間体内に取り入れていると、体内には抗体が増え続け、それが一定量に達したときにさらにアレルゲンが侵入してくると、アレルギー症状が現れます。
アレルギーへの対策法としては、アレルゲンに触れる機会を減らすこと、アレルゲンの影響を受けにくい体をつくること、がどのアレルギーに対しても対策法になります。
生活環境や生活習慣でそのような体をつくること、ストレスをためないことがアレルギーへの対策法です。
アレルギーへの対策として生活環境に配慮することは大切です。最近の住宅は空気がこもりがちな構造になっていることが多く、室内は汚れているとい言われています。ダニの死骸やタバコ、暖房器具からの窒素酸化物、カビの胞子、ホルムアルデヒドなどが空気中に充満しているとされています。このような環境への対処法としては、換気をこまめにして空気をきれいにすることが大切です。
また、高温・多湿はアレルギーの原因であるダニを作りだします。できるだけ外気と近い温度で生活することが対策法になります。
健康な体づくりでアレルギー対策
免疫力の低下はアレルギーを起こしやすくさせます。免疫力の低下を招くストレスを解消することもアレルギーへの対策法において大切なこと。
早寝早起きを基本とした規則正しい生活リズムをつくるとともに、自然に触れる、熱中できる趣味を見つける、運動をするなど自分に合ったストレス解消法を見つけ、実行しましょう。
現代人の食生活の乱れは、ますますアレルギー体質の人間をつくり出します。食事により吸収されたタンパク質の分解能力の低下が徐々に進行し、過食ぎみの食事や運動不足によって免疫力が低下し、ついにはアレルギー物質（アレルゲン）に対応できないアレルギー体質人間へシフトしていくのです。 そのようなアレルギーに打ち勝つための対策法のひとつが、「健康と体質をコントロールする」ことにあります。
食物アレルギー
アレルギー体質を語る上でもっと関係の深いアレルギーが食物アレルギーです。食物アレルギーは、主に卵、大豆、そして牛乳がアレルゲンとなるケースが多いのですが、それら卵、大豆、牛乳、またはお肉などの食品タンパク質が体内でうまく分解されないことから起こります。 肉食中心で高タンパク・高脂質の食生活は、未消化のタンパク質をつくりやすくアレルギー反応を引き起こすきっかけとなるのです。ですからこの高タンパク・高脂質の食生活を改善することがまずは重要になるのです。
食べすぎ・栄養過多 さらに、食べすぎで栄養過多の食生活が、活性酸素の量を増やすし、その活性酸素が細胞を攻撃するので体内の防衛力を弱め免疫力を低下させます。そういう意味では、腹八分目の食事を心がけることも大事というわけです。 あとは飲料水と適度な運動に気を配りましょう。人間の体は６０％は水でできています。当然きれいな水を飲み抵抗力をつけることはアレルギー体質を改善する上で欠かせない要素のひとつと言えます。また運動不足も体の抵抗力を弱めて栄養の消化吸収力も低下させてしまいます。言うまでもなく適度な運動を心がけ腸の働きを活性化させましょう。
詳細を読む: https://www.rikenmedical.com/%e7%97%85%e6%b0%97%e3%83%bb%e7%97%87%e7%8a%b6%e6%a4%9c%e7%b4%a2/%e3%82%a2%e3%83%ac%e3%83%ab%e3%82%ae%e3%83%bc%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f/
| ◎アレルギーとは |
【免疫とは何か？】
このように、一度感染を経験すると、同じ感染に二度はかからないという現象を、病気を免れるという意味で、免疫といいました。
ところが病原体以外の異種蛋白が生体に侵入した場合も、免疫現象がみられます。たとえば輸血をしたり（とくに異型輸血）、皮膚移植（同種移植）などをした場合です。
今日では、生体が自己と非自己を識別し、非自己を排除しようとする過程をも免疫と考えます。この免疫は、体液性免疫と細胞性免疫に区別されます。
免疫グロブリンA（IgA）は、のどの表面、腸の内側、気管支の内側の壁などの粘膜表面に存在し、侵入してきた病原菌やウイルスなどの抗原（アレルゲン）と結合して、その侵入を食い止めるはたらきがあります。
免疫グロブリンG（IgG）は、侵入してきた病原菌やウイルスなどの抗原と結合して、白血球がそれを食べてしまうのを助けたり、ウイルスや細菌が出す毒素と結合して、無毒化します。
免疫グロブリンM（IgM）は、補体という蛋白質と共同して病原菌やウイルスなど、抗原を破壊したり、白血球がこれらを食べるのを助けます。
免疫グロブリンD（IgD）は、そのはたらきが現在のところよくわかっていません。
ところが、
免疫グロブリンE（IgE）は、今まで述べた免疫グロブリンのように免疫反応をせず、抗原抗体反応で、傷害性にはたらきアレルギー反応をおこしてしまいます。また、免疫グロブリンE 以外の抗体もかならずしも免疫とはならず、ときに抗原抗体結合物（免疫複合体ともいう）の沈着による腎炎や血管炎をおこすこともあります。
【細胞性免疫】
細胞性免疫は、白血球の1つであるリンパ球による標的（侵入してきた病原菌やウイルス、発生した腫瘍などの抗原）への直接攻撃作用をするもので、この際抗原は細胞膜上に存在することが多いとされています。
細胞性免疫反応であるツベルクリン反応は、結核陽性者のリンパ球を体内に入れることにより受身伝達が可能です。 細胞性免疫は、細胞内寄生体、ウイルス、腫瘍細胞などに対する免疫反応のほか、薬物アレルギーの一部、移植免疫、自己免疫疾患の一部に関係しています。
このほかに、腫瘍細胞にはたらくNK細胞（ナチュラルキラー細胞）という特殊なリンパ球も知られています。
細菌、ウイルス、花粉など異種蛋白が体外から侵入したり、自己抗原といって自己体内に抗原物質が生じた場合に、免疫反応がおこります。
免疫反応は生体にとって有利に作用する場合は生体防衛的にはたらき、不利に作用する場合は組織障害をおこします。後者をアレルギー（過敏症）といい、その発生のしくみにより、Bリンパ球が産生する抗体が関係する場合と、抗体に関係なくTリンパ球の反応（活性化）が関係する場合とがあります。
抗原に前もって感作された生体が、再度、同一抗原と接触したとき、アレルギー反応が最大に達する時間は、抗体の関係する反応では30分から数時間であるのに対して、Tリンパ球による反応では、24～48時間を要します。
この反応時間の差から、前者を即時型アレルギー、後者を遅延型アレルギーともいっています。
抗体は、免疫グロブリンA・G・M・D・E のいずれかであり、抗原の種類によって産生される抗体の型は異なります。
● Ⅰ型アレルギー
このうち、免疫グロブリンＥ抗体の産生を刺激する抗原は、アナフィラキシー型反応（Ⅰ型アレルギー）を誘発しやすいのです。 こういう人たちは、遺伝的、体質的に免疫グロブリンE抗体（レアギン抗体ともいう）の産生しやすい人で、とくに問題となるアレルギー反応です。 このような抗原（アレルゲンともいう）に反応しやすい家族性、遺伝性の過敏状態をアトピーといいます。
この反応のおこるしくみは、免疫グロブリンE抗体が肥満細胞に結合し（細胞親和性抗体）、これに外来性の抗原が結合すると肥満細胞は破れて、中からヒスタミンなどのアレルギー化学物質が放出され、からだの各所にある平滑筋の収縮と粘液の分泌亢進などがみられます。
たとえば、気管支では平滑筋の収縮で気管は狭くなり、そのなかでたんが多くなります。
家族性、遺伝性で免疫グロブリンE抗体の多くなるアトピー疾患の代表的なものは、気管支ぜんそく、アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎であり、これらは免疫グロブリンE抗体と抗原の反応という基本的現象が共通しています。そして、その反応の舞台となる臓器が異なるだけです。
このアレルギー反応は、抗原の種類、侵入経路、季節、年齢、体質、遺伝的背景が複雑に関係しています。 小児では気管支ぜんそく、アトピー性皮膚炎が多いのに対して、成人ではアレルギー性鼻炎がよくみられます。
なお、免疫グロブリンE抗体は、このようなアトピー疾患のような不利な作用のみを示すのではなくて、ある種のウイルスや寄生虫の感染に対して防衛的に働いています。
● Ⅱ型・Ⅲ型アレルギー
細胞表面に存在する抗原に、免疫グロブリンG・M抗体が結合した場合、その細胞は破壊されます。これを細胞溶解型反応（Ⅱ型アレルギー）といい、溶血性貧血、血小板減少症（原爆症の人の多くがこの症状で苦しんだ）、重症筋無力症など自己免疫疾患の一部の成因となっています。
また、免疫グロブリンG・M抗体が、細胞外で抗原と結合して免疫複合体を形成し、血管壁などに沈着して組織障害をきたすことがあります。これをアルツス型反応（Ⅲ型アレルギー）といいます。
この免疫反応は、血清病、腎炎、全身性エリテマトーデスの成因となっています。
● Ⅳ型アレルギー
Ⅰ型・Ⅱ型・Ⅲ型アレルギーと異なり、抗体とは無関係です。Tリンパ球が抗原をもつ標的細胞を直接傷害したり、抗原との反応を通じて、リンホカイン（抗原刺激などによって、リンパ球より放出されるさまざまな生物活性を示す可溶性物質）を分泌します。これを介しておこる組織障害性をツベルクリン型反応（Ⅳ型アレルギー）といいます。
この代表的な障害には、接触性皮膚炎、過敏性肺炎、同種移植拒絶反応などがあります。
アレルギーの原因となる抗原の種類には、食物性（いろいろの食品）、薬物性、動植物性（動物の毛、虫、細菌、ウイルス、花粉など）の区別がありますが、アレルギーの型と抗原の種類とは１対１の関係ではありません。
たとえば、薬物アレルギーについてみると、ペニシリンショックはⅠ型アレルギー、薬物性肝炎はⅣ型アレルギー、薬物による溶血性貧血はⅡ型アレルギーというようにさまざまです。
具体的には、食品、薬、花粉、ダニなどが抗原（アレルゲン）になり、アレルギー反応が誘発されます。
▼アレルギー疾患
・食物アレルギー・気管支ぜんそく・アトピー性皮膚炎・じんましん（蕁麻疹）
・アレルギー性鼻炎・金属アレルギー・動物アレルギー
・アレルギー性紫斑病・アレルギー性結膜炎・アレルギー性血管炎
・ダニアレルギー・紫外線アレルギー・薬物アレルギー・アレルギー性胃腸炎など
【アレルギーへの対策法】
アレルギーと言ってもアレルギーには花粉や食物、動物、金属などさまざまなアレルギーがあり、その種類によって細かな対策や対処法があります。しかし、対策法には共通点があります。
アレルゲンを長期間体内に取り入れていると、体内には抗体が増え続け、それが一定量に達したときにさらにアレルゲンが侵入してくると、アレルギー症状が現れます。
アレルギーへの対策法としては、アレルゲンに触れる機会を減らすこと、アレルゲンの影響を受けにくい体をつくること、がどのアレルギーに対しても対策法になります。
生活環境や生活習慣でそのような体をつくること、ストレスをためないことがアレルギーへの対策法です。
アレルギーへの対策として生活環境に配慮することは大切です。最近の住宅は空気がこもりがちな構造になっていることが多く、室内は汚れているとい言われています。ダニの死骸やタバコ、暖房器具からの窒素酸化物、カビの胞子、ホルムアルデヒドなどが空気中に充満しているとされています。このような環境への対処法としては、換気をこまめにして空気をきれいにすることが大切です。
また、高温・多湿はアレルギーの原因であるダニを作りだします。できるだけ外気と近い温度で生活することが対策法になります。
健康な体づくりでアレルギー対策
免疫力の低下はアレルギーを起こしやすくさせます。免疫力の低下を招くストレスを解消することもアレルギーへの対策法において大切なこと。
早寝早起きを基本とした規則正しい生活リズムをつくるとともに、自然に触れる、熱中できる趣味を見つける、運動をするなど自分に合ったストレス解消法を見つけ、実行しましょう。
現代人の食生活の乱れは、ますますアレルギー体質の人間をつくり出します。食事により吸収されたタンパク質の分解能力の低下が徐々に進行し、過食ぎみの食事や運動不足によって免疫力が低下し、ついにはアレルギー物質（アレルゲン）に対応できないアレルギー体質人間へシフトしていくのです。 そのようなアレルギーに打ち勝つための対策法のひとつが、「健康と体質をコントロールする」ことにあります。
食物アレルギー
アレルギー体質を語る上でもっと関係の深いアレルギーが食物アレルギーです。食物アレルギーは、主に卵、大豆、そして牛乳がアレルゲンとなるケースが多いのですが、それら卵、大豆、牛乳、またはお肉などの食品タンパク質が体内でうまく分解されないことから起こります。 肉食中心で高タンパク・高脂質の食生活は、未消化のタンパク質をつくりやすくアレルギー反応を引き起こすきっかけとなるのです。ですからこの高タンパク・高脂質の食生活を改善することがまずは重要になるのです。
食べすぎ・栄養過多 さらに、食べすぎで栄養過多の食生活が、活性酸素の量を増やすし、その活性酸素が細胞を攻撃するので体内の防衛力を弱め免疫力を低下させます。そういう意味では、腹八分目の食事を心がけることも大事というわけです。 あとは飲料水と適度な運動に気を配りましょう。人間の体は６０％は水でできています。当然きれいな水を飲み抵抗力をつけることはアレルギー体質を改善する上で欠かせない要素のひとつと言えます。また運動不足も体の抵抗力を弱めて栄養の消化吸収力も低下させてしまいます。言うまでもなく適度な運動を心がけ腸の働きを活性化させましょう。
アレルギーとは
【 免疫とは何か？】
現代免疫学は、牛の乳搾りをして牛痘に感染した人たちは天然痘に感染しない、
ということに気づいたジェンナーが、
１７９６年に予防接種を行なったことに始まります。
このように、一度感染を経験すると、同じ感染に二度はかからないという現象を、
病気を免れるという意味で、免疫といいました。
ところが病原体以外の異種蛋白が生体に侵入した場合も、免疫現象がみられます。
たとえば輸血をしたり（とくに異型輸血）、
皮膚移植（同種移植）などをした場合です。
今日では、生体が自己と非自己を識別し、
非自己を排除しようとする過程をも免疫と考えます。
この免疫は、体液性免疫と細胞性免疫に区別されます。
生体のなかでは、体液性免疫と細胞性免疫が互いに関連して
生体防衛をしていますが、つねに生体を守る有利な反応だけであるとは限らず、
逆に傷害性に作用することもあります。
この生体に不利な反応を アレルギー（過敏症）というわけです。
【 体液性免疫 】
これは血清中の抗体です。
この抗体は、毒素の中和作用のほか、細菌活動を弱くする
細菌の凝集作用があります。
そして、これに血液中にある蛋白質の1つである補体が結合すると、
細菌は溶けたり、細菌を食べてしまう食細胞（マクロファージ細胞）により
処理されます。 この抗体のことを一般に 免疫グロブリン といい、
次のような種類とはたらきがあります。
免疫グロブリンA（IgA）は、のどの表面、腸の内側、気管支の内側の壁などの
粘膜表面に存在し、侵入してきた病原菌やウイルスなどの抗原（アレルゲン）と
結合して、その侵入を食い止めるはたらきがあります。
免疫グロブリンG（IgG）は、侵入してきた病原菌やウイルスなどの抗原と
結合して、白血球がそれを食べてしまうのを助けたり、
ウイルスや細菌が出す毒素と結合して、無毒化します。
免疫グロブリンM（IgM）は、補体という蛋白質と共同して病原菌やウイルスなど、
抗原を破壊したり、白血球がこれらを食べるのを助けます。
免疫グロブリンD（IgD）は、そのはたらきが現在のところよくわかっていません。
ところが、
免疫グロブリンE（IgE）は、今まで述べた免疫グロブリンのように免疫反応をせず、
抗原抗体反応で、傷害性にはたらきアレルギー反応をおこしてしまいます。
また、免疫グロブリンE 以外の抗体もかならずしも免疫とはならず、
ときに抗原抗体結合物（免疫複合体ともいう）の沈着による腎炎や
血管炎をおこすこともあります。
【 細胞性免疫 】
細胞性免疫は、白血球の１つであるリンパ球による標的
（侵入してきた病原菌やウイルス、発生した腫瘍などの抗原）への
直接攻撃作用をするもので、この際抗原は細胞膜上に存在することが
多いとされています。
細胞性免疫反応であるツベルクリン反応は、
結核陽性者のリンパ球を体内に入れることにより受身伝達が可能です。
細胞性免疫は、細胞内寄生体、ウイルス、腫瘍細胞などに対する免疫反応のほか、
薬物アレルギーの一部、移植免疫、自己免疫疾患の一部に関係しています。
このほかに、腫瘍細胞にはたらくNK細胞（ナチュラルキラー細胞）という
特殊なリンパ球も知られています。
【アレルギーとは何か】
細菌、ウイルス、花粉など異種蛋白が体外から侵入したり、
自己抗原といって自己体内に抗原物質が生じた場合に、免疫反応がおこります。
免疫反応は生体にとって有利に作用する場合は生体防衛的にはたらき、
不利に作用する場合は組織障害をおこします。
後者をアレルギー（過敏症）といい、その発生のしくみにより、
Bリンパ球が産生する抗体が関係する場合と、
抗体に関係なくTリンパ球の反応（活性化）が関係する場合とがあります。
【 アレルギー反応の起こり方 】
抗原に前もって感作された生体が、再度、同一抗原と接触したとき、
アレルギー反応が最大に達する時間は、
抗体の関係する反応では３０分から数時間であるのに対して、
Tリンパ球による反応では、２４～４８時間を要します。
この反応時間の差から、前者を即時型アレルギー、
後者を遅延型アレルギーともいっています。
抗体は、免疫グロブリンA・G・M・D・E のいずれかであり、
抗原の種類によって産生される抗体の型は異なります。
● Ⅰ 型アレルギー
このうち、免疫グロブリンＥ抗体の産生を刺激する抗原は、
アナフィラキシー型反応（Ⅰ型アレルギー）を誘発しやすいのです。
こういう人たちは、遺伝的、体質的に免疫グロブリンE抗体（レアギン抗体ともいう）
の産生しやすい人で、とくに問題となるアレルギー反応です。
このような 抗原（アレルゲンともいう）に反応しやすい家族性、
遺伝性の過敏状態を アトピー といいます。
この反応の起こるしくみは、免疫グロブリンE抗体が肥満細胞に結合し
（細胞親和性抗体）、これに外来性の抗原が結合すると肥満細胞は破れて、
中からヒスタミンなどのアレルギー化学物質が放出され、
からだの各所にある平滑筋の収縮と粘液の分泌亢進などがみられます。
たとえば、気管支では平滑筋の収縮で気管は狭くなり、その中でたんが多くなります。
家族性、遺伝性で免疫グロブリンE抗体の多くなるアトピー疾患の代表的なものは、
気管支ぜんそく、アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎であり、
これらは免疫グロブリンE抗体と抗原の反応という基本的現象が共通しています。
そして、その反応の舞台となる臓器が異なるだけです。
このアレルギー反応は、抗原の種類、侵入経路、季節、年齢、体質、
遺伝的背景が複雑に関係しています。
小児では気管支ぜんそく、アトピー性皮膚炎が多い のに対して、
成人ではアレルギー性鼻炎 がよくみられます。
なお、免疫グロブリンE抗体は、このようなアトピー疾患のような
不利な作用のみを示すのではなくて、
ある種のウイルスや寄生虫の感染に対して防衛的に働いています。
● Ⅱ型・Ⅲ型アレルギー
細胞表面に存在する抗原に、免疫グロブリンG・M抗体が結合した場合、
その細胞は破壊されます。これを細胞溶解型反応（Ⅱ型アレルギー）といい、
溶血性貧血、血小板減少症（原爆症の人の多くがこの症状で苦しんだ）、
重症筋無力症など 自己免疫疾患の一部の成因となっています。
また、免疫グロブリンG・M抗体が、細胞外で抗原と結合して免疫複合体を形成し、
血管壁などに沈着して組織障害をきたすことがあります。
これをアルツス型反応（Ⅲ型アレルギー）といいます。
この免疫反応は、血清病、腎炎、全身性エリテマトーデス の成因となっています。
● Ⅳ型アレルギー
Ⅰ型・Ⅱ型・Ⅲ型アレルギーと異なり、抗体とは無関係です。
Tリンパ球が抗原をもつ標的細胞を直接傷害したり、抗原との反応を通じて、
リンホカイン（抗原刺激などによって、リンパ球より放出される
さまざまな生物活性を示す可溶性物質）を分泌します。
これを介して起こる組織障害性を
ツベルクリン型反応（Ⅳ型アレルギー）といいます。
この代表的な障害には、接触性皮膚炎、過敏性肺炎、同種移植拒絶反応など があります。
【 抗原とアレルギーの型 】
アレルギーの原因となる抗原の種類には、食物性（いろいろの食品）、
薬物性、動植物性（動物の毛、虫、細菌、ウイルス、花粉など）の
区別がありますが、アレルギーの型と抗原の種類とは１対１の関係ではありません。
たとえば、薬物アレルギーについてみると、
ペニシリンショックはⅠ型アレルギー、薬物性肝炎はⅣ型アレルギー、
薬物による溶血性貧血はⅡ型アレルギーというようにさまざまです。
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● アレルギー体質をアレルギーに打ち勝つ体質に換えるタカダ電子
病気の本態がアレルギーであると確認されているものをご紹介します。
これらのアレルギー疾患（アレルギー反応）は
いずれも衣食住という我々の生活環境の変化からもたらされるものばかりです。
具体的には、食品、薬、花粉、ダニなどが抗原（アレルゲン）になり、
アレルギー反応が誘発されます。
▼ アレルギー疾患
・食物アレルギー ・気管支ぜんそく ・アトピー性皮膚炎 ・じんましん（蕁麻疹）
・アレルギー性鼻炎 ・金属アレルギー ・動物アレルギー
・アレルギー性紫斑病 ・アレルギー性結膜炎 ・アレルギー性血管炎
・ダニアレルギー ・紫外線アレルギー ・薬物アレルギー ・アレルギー性胃腸炎など
【 アレルギーへの対策法 】
アレルギーと言ってもアレルギーには花粉や食物、動物、金属など
さまざまなアレルギーがあり、その種類によって細かな対策や対処法があります。
しかし、対策法には共通点があります。
アレルゲンを長期間体内に取り入れていると、体内には抗体が増え続け、
それが一定量に達したときにさらにアレルゲンが侵入してくると、
アレルギー症状が現れます。
アレルギーへの対策法としては、アレルゲンに触れる機会を減らすこと、
アレルゲンの影響を受けにくい体をつくること、が
どのアレルギーに対しても対策法になります。
生活環境や生活習慣でそのような体をつくること、
ストレスをためないことがアレルギーへの対策法です。
アレルギーへの対策として生活環境に配慮することは大切です。
最近の住宅は空気がこもりがちな構造になっていることが多く、
室内は汚れているとい言われています。
ダニの死骸やタバコ、暖房器具からの窒素酸化物、カビの胞子、
ホルムアルデヒドなどが空気中に充満しているとされています。
このような環境への対処法としては、
換気をこまめにして空気をきれいにすることが大切です。
また、高温・多湿はアレルギーの原因であるダニを作りだします。
できるだけ外気と近い温度で生活することが対策法になります。
健康な体づくりでアレルギー対策
卵や大豆、牛乳、肉などがアレルゲンとなるのはこういった食品に含まれる
タンパク質が体内でうまく分解されないからです。
タンパク質の分解を良好にするためにも、高タンパク・高脂質の食事を避けることが
アレルギーへの対処法になります。
また、カロリーの過剰摂取は活性酸素の量を増やし体内組織の防衛力を低下させます。
食べすぎには注意を。
免疫力の低下はアレルギーを起こしやすくさせます。
免疫力の低下を招くストレスを解消することも
アレルギーへの対策法において大切なこと。
早寝早起きを基本とした規則正しい生活リズムをつくるとともに、自然に触れる、
熱中できる趣味を見つける、運動をするなど自分に合ったストレス解消法を見つけ、
実行しましょう。
現代人の食生活の乱れは、ますますアレルギー体質の人間をつくり出します。
食事により吸収されたタンパク質の分解能力の低下が徐々に進行し、
過食ぎみの食事や運動不足によって免疫力が低下し、
ついにはアレルギー物質（アレルゲン）に対応できない
アレルギー体質人間へシフトしていくのです。
そのようなアレルギーに打ち勝つための対策法のひとつが、
「健康と体質をコントロールする」ことにあります。
食物アレルギー
アレルギー体質を語る上でもっと関係の深いアレルギーが食物アレルギーです。
食物アレルギーは、主に卵、大豆、そして牛乳がアレルゲンとなるケース
が多いのですが、それら卵、大豆、牛乳、またはお肉などの
食品タンパク質が体内でうまく分解されないことから起こります。
肉食中心で高タンパク・高脂質の食生活は、未消化のタンパク質をつくりやすく
アレルギー反応を引き起こすきっかけとなるのです。
ですからこの高タンパク・高脂質の食生活を改善することが
まずは重要になるのです。
食べすぎ・栄養過多 さらに、食べすぎで栄養過多の食生活が、
活性酸素の量を増やすし、その活性酸素が細胞を攻撃するので
体内の防衛力を弱め免疫力を低下させます。
そういう意味では、腹八分目の食事を心がけることも大事というわけです。
あとは飲料水と適度な運動に気を配りましょう。
人間の体は６０％は水でできています。
当然きれいな水を飲み抵抗力をつけることはアレルギー体質を改善する上
で欠かせない要素のひとつと言えます。
また運動不足も体の抵抗力を弱めて栄養の消化吸収力も低下させてしまいます。
言うまでもなく適度な運動を心がけ腸の働きを活性化させましょう。